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치매는 이제 우리 모두가 관심을 가져야 할 중요한 건강 문제입니다. 👀 하지만 미리 예방할 수 있는 방법도 많습니다! 오늘은 치매란 무엇인지, 초기 증상, 그리고 예방할 수 있는 음식과 운동 방법에 대해 알아볼게요! 😊  1. 치매란 무엇인가요? 🧠 치매는 단순히 나이가 들면서 발생하는 기억력 감퇴가 아니라, 뇌의 인지 기능이 저하되어 일상 생활에 지장을 주는 복합적인 신경계 질환입니다. 치매는 여러 가지 형태로 나뉘며, 그중 알츠하이머병이 가장 흔한 원인입니다. 뇌 속에서 발생하는 비정상적인 단백질이 신경 세포를 손상시키면서, 기억력과 사고력이 서서히 저하됩니다.  2. 치매의 주요 원인과 종류 🤔  💡 주요 원인들: 알츠하이머병: 치매의 60~70%를 차지하는 대표적인 형태. 혈관성 치매: ..

건강이야기 2024. 10. 30. 16:26

교통비 부담으로 인해 다양한 체험 학습이나 문화 활동을 즐기지 못하는 어린이·청소년들을 위해 경기도에서는 특별히 교통비를 지원하는 사업을 진행하고 있습니다지원내용- 연간 24만원(분기 6만원) 한도   교통비 실사용액의 100% 지원지원대상- 6~18세  경기도거주자라면 누구나 교통비 지원(도내 외국인, 국내 거소 신고된 동포 어린이 및 청소년포함)- 수도권 대중교통 이용금액(태깅 기준, 탑승권 제외)   및 똑타를 통한 공유자전거 이용(회당 1,000원)- 24년 2분기(5.2~6.30일까지) 내 신청하셔야 해당   분기 사용한 대중교통비 전부를 6만원 한도 내 지원합니다.준비물1. 대중교통을 이용한 본인 명의의 교통카드2. 본인 혹은 대리인 명의의 지역화폐 또는 계좌번호3. 간편/금융/공동 인증서신청..

정보공유 2024. 5. 13. 17:08

안녕하세요, 여러분. 봄이 찾아오면서 함께 찾아오는 것이 바로 '비염'이죠. 이번에는 봄철 비염의 주요 원인, 대처 방법 그리고 비염에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 봄철 비염의 주요 원인비염은 코의 점막이 염증을 일으키는 증상을 말합니다. 봄철에 가장 주요한 원인은 바로 '꽃가루'입니다. 특히 공기 중으로 퍼진 꽃가루는 코와 점막 사이의 알레르기 반응을 일으켜 비염 증상을 냅니다. 봄철 비염 대처 방안해결 방안으로는 우선 알레르기 원인인 꽃가루를 최대한 피하는게 중요합니다. 문자로 알려주는 일일 꽃가루 예보를 활용하거나, 외출 시 마스크와 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 못 참을 정도로 심한 증상이라면 항히스타민제와 코스프레이 같은 약물 치료를 받는 것도 좋습니다. 너무 심한 경우에는 ..

건강이야기 2024. 4. 1. 17:02

연말정산은 년 말에 이루어지는 소득세 계산 과정으로, 개인의 원천징수세를 결정하는 중요한 절차입니다. 일 년 동안 원천징수되어 납부된 세액과 실제 신고하여 납부해야 할 세액을 비교, 조정하는 과정입니다. 연말정산은 모든 소득이 있는 개인에게 적용되므로, 정확하고 효율적인 연말정산을 위해 준비해야 할 몇 가지 주요 항목을 확인하고, 이에 따라 공제 여부를 판단하는 과정이 중요합니다. 연말정산 시 고려해야 하는 주요 항목 -신용/체크카드/전통시장/대중교통 결제수단 소득공제율 공제대상금액 신용카드 사용금액의 15% 체크.선불카드 사용금액의 30% 현금영수증 사용금액의 30% 연간 공제 한도 -총 급여 7000만원 이하 : 300만원 -총 급여 7000만원 초과 : 250만원 -근로자 연간 총급여의 20% 한도..

정보공유 2023. 12. 22. 16:22

최근 4주 신고환자의 80%이상이 1~12세의 유아-학령기 연령층에서 집중해서 발생합니다. 호흡기 감염병 마이코 플라스마 폐렴균 감염증 예방을 위한 5대 예방수칙을 알아보겠습니다. 최근 4주 환자 신고현황 11월 1주 - 173명 11월 2주 - 226명 11월 3주 - 232명 11월 4주 - 270명 호흡기 감염병 예방을 위한 5대 예방수칙 첫째. 기침예절 실천 - 호흡기 증상 있을 시 마스크 착용 - 기침할 때 휴지와 옷소매로 입과 코 가리기 - 기침한 후에는 비누로 손 씻기 - 사용한 휴지나 마스크는 바로 쓰레기통에 버리기 둘째. 올바른 손 씻기의 생활화 - 흐르는 물에 비누로 30초 이상 - 외출 전후, 식사 전후, 코 풀거나 기침.재채기 후, 용변 후 등 셋째. 씻지 않은 손으로 눈,코,입 만..

건강이야기 2023. 12. 9. 04:26

2023년 안성 남사당 바우덕이 축제가 코앞으로 다가왔습니다. 바우덕이 축제 기간과 셔틀버스 주차장 축제 프로그램이 대한 포스팅 입니다. 축제기간 2023. 10.6(금) ~ 10.9(월) 축제장소 안성맞춤랜드 안성천일대 *축제장에 주차장이 준비되어 있지만 작년 축제때 생각해보면 자차로 축제 주차장을 이용하는 것보다 안성시에서 마련해주는 임시주차장에 주차를 하고 축제 셔틀버스를 이용하는 것이 축제장에 빠르게 도착해서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. *한경국립대학교 정문 《=》 (구)터미널 버스승강장 《=》 성모병원입구 버스승강장 《=》 봉산로타리.시청 앞 버스승강장 《=》안성종합터미널 버스승강장 《=》 안성종합운동장 입구 사거리 내방교 앞 셔틀버스 승강장 《=》 축제장 동문 : 왕복운행 (1일 120회..

정보공유 2023. 10. 4. 13:51

힘이 나는 글귀를 통해 얻는 활력에 대해 이야기하려고 합니다. 많은 사람들이 힘들고 지친 시기에는 긍정적인 말이나 글귀를 통해 위로를 받고 합니다. 지금부터 제가 선물할 글귀들을 통해 여러분도 힘을 얻기를 바랍니다. 1. "모든 것은 마음이 시키는 대로 이루어진다" - 마하트마 간디 이 말은 우리의 의지와 결정이 얼마나 강력한지를 보여줍니다. 우리의 마음이 진정으로 원하고 결정한 것은 반드시 이루어진다는 것을 뜻하며, 여러분의 마음 속에 있는 꿈을 위해 끊임없이 노력하길 바랍니다. 2. "인생에서 실패한 사람들 대부분은 성공이 눈 앞에 다가왔을 때 포기했다" - 토머스 에디슨 성공까지의 길은 결코 쉽지 않습니다. 하지만 그만큼 가치 있고, 성취감이 더 큽니다. 포기하지 않고 끝까지 도전하면 반드시 성공의..

정보공유 2023. 9. 20. 17:13

무릎에 부담 없는 운동과 하체 근육 강화를 위한 운동은 우리 건강과 웰빙에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 이러한 운동들에 대한 자세한 설명과 함께 운동의 효과와 주의사항 등을 알려드리겠습니다. 건강한 무릎과 강력한 하체 근육을 위해 함께 운동해보시는 건 어떨까요? 무릎에 부담이 없는 운동 1. 수영 수영은 전신 운동으로, 무릎에 부담이 거의 없습니다. 특히 자유형과 배영은 무릎을 사용하지 않으므로 무릎 관절에 압력이 거의 가해지지 않습니다. 또한 물의 부력을 이용하여 관절에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 수영은 근력과 유연성을 향상시키는데 도움을 주며, 삼폐지구력을 항상 시키는 효과도 있습니다. 2. 자전거 자전거 타기는 무릎에 부담이 적은 운동 중 하나입니다. 자전거는 몸무게를 지탱하는 역할을 하기..

정보공유 2023. 8. 29. 17:30